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体調管理アプリ 「頭痛―る」

https://ameblo.jp/un-petit-pas2017/entry-12381366023.html

発達障害者雇用に関する本の中に、体調管理アプリの活用で自己管理というコーナーがあり
初めて「頭痛―る」を知りました。

気圧と頭痛だけでなく、メンタル面(うつ、自律神経)や関節痛、ぜんそくなどでも自分の症状を日々管理するツールとして、操作・入力が簡単です。


ちなみに、東京の日々の気圧の平均的な変化は 午前9時ごろもっとも高く、午後3時ごろもっとも低い。
(その差は3ミリバール弱)

月ごとの気圧変化は、11月にもっとも高く、6月にもっとも低い。
(その差は約7ミリバール)

気圧が低下する前に頭痛がする人もいれば、気圧が低下した後に体調が悪くなる人もいますが、自分が「いつ、どんな症状が出るのか」を記録し続けるとで 先々の予想ができ、事前に対策を講じることができるようになる…そうです!
ぜひお試しください。

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